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다이어트 일기

09월 05일 (음식 677kcal, 운동 886kcal)

다신등급

jineeC37
  • 2016.09.09 08:50
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

677/ 904

886/ 151

성공
(962)

점심식사 : 560kcal (82.72%)
배추김치 (1.5소접시, 90g) 15kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
왕만두 (1.5개, 105g) 207kcal
[CJ] 슈렉치킨너겟 (4회분, 120g) 260kcal

저녁식사 : 117kcal (17.28%)
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
파인애플 (2조각, 200g) 100kcal

운동 : 886kcal
스피닝 (50분) 700kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 걷기 (30분) 106kcal
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