다이어트 일기
09월 03일 (음식 830kcal, 운동 160kcal)
jineeC37
- 2016.09.09 08:50
- 17
- 0
- 음식
- 운동
830/ 904
160/ 151
성공
(83)
점심식사 : 491kcal (59.16%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 300g) | 68kcal |
| 잡채 (1.5소접시, 163g) | 267kcal |
| 엘에이갈비 (1/4인분, 50g) | 156kcal |
저녁식사 : 339kcal (40.84%)
| 잡채 (1소접시, 109g) | 178kcal |
| 쇠고기탕국 (1/4대접, 27g) | 28kcal |
| 소갈비찜 (1/4중간접시, 62g) | 123kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
운동 : 160kcal
| 윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
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