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다이어트 일기

09월 03일 (음식 830kcal, 운동 160kcal)

다신등급

jineeC37
  • 2016.09.09 08:50
  • 17
  • 0

  • 음식
  • 운동

830/ 904

160/ 151

성공
(83)

점심식사 : 491kcal (59.16%)
쇠고기미역국 (1인분, 300g) 68kcal
잡채 (1.5소접시, 163g) 267kcal
엘에이갈비 (1/4인분, 50g) 156kcal

저녁식사 : 339kcal (40.84%)
잡채 (1소접시, 109g) 178kcal
쇠고기탕국 (1/4대접, 27g) 28kcal
소갈비찜 (1/4중간접시, 62g) 123kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

운동 : 160kcal
윗몸일으키기(시간) (20분) 160kcal
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