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나트륨의 영향 ㅋㅋㅋ
카카오10
- 2016.09.09 09:31
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7월2일부터 160cm 62.5kg에서 다이어트 시작해서 진행 중인 슬로우 다이어터 입니다
먹고픈 거 먹고 먹은 다음 날엔 잇클린하고 조금씩 꾸준히 운동하고 있는데요. 무릎이 안 좋아서 슬로우 감량 중이예요 ^^
근데 이번에 몸무게 리포트 보고 깜짝 !
5일 6밀 출장으로 어쩔 수 없이 3시 3끼 동료들이 먹는 걸로 함께 했는데요
함박스테이크 리조또 커피 우유 및 치킨 등등
평소보다 나트륨 섭취를 무척 많이 했어요
그랬더니 신발이 안 맞을 정도로 몸이 붓고 무게가 치솟는 ㅋㅋ
다행히 그 담엔 잇클린 했더니 돌아왔지만 나트륨의 무서움을 절실히 느꼈습니다 ㅋㅋㅋ
제가 워낙 부종이 많은 체질이기도 해서 ㅋ
불금이네요 주말 다들 화이팅해요^^~
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다이어터쑹 물 많이 마시세요~
그러세요
동전파스 저도 찌개와 국은 몇 달 동안 못 먹었어요 ㅠ
제이콥킴 평소에 나트륨을 아무래도 덜 먹으니 바로 반동이 오는 것 같아요
저도 김치찌개 한번먹었다가 몸무게가 치솟았던적이 있어요ㅋㅋ
나트륨의 반격!! 무섭네요.