다이어트 일기
09월 09일 (음식 538kcal, 운동 455kcal)
요요 빠빠이
- 2016.09.09 10:43
- 39
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아침식사 : 274kcal (50.93%)
| 어묵 (회분) | 70kcal |
| 만두 (회분) | 70kcal |
| 버섯완자 (회분) | 50kcal |
| 불참치고로케 (회분) | 50kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
간식 : 264kcal (49.07%)
| 거봉포도 (3/4송이, 300g) | 168kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
운동 : 455kcal
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 에어로빅 (30분) | 180kcal |
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