자유게시판
오늘 4일찬데 식이조절,운동으로 2킬로 줄어있어요;;
깸토
- 2016.09.09 11:25
- 138
- 2
키는 156인가 그래요 잴 때마다 달라서 기억도 안나네요ㅠ
체중이 첫날 시작할 때는 56.9킬로였고 처음부터 쌀밥을 거의 안 먹은 것 같아요 샐러드, 다이어트용 시리얼 주로 먹었고
운동은 버피테스트 100개, 인터벌식 달리기, 스쿼트, 플랭크 요 정도로 해왔는데
오늘 아침에 일어나니 온몸이 뜨끈뜨끈 열이 나서 출근 전에 시리얼 먹고 화장실도 안가고 체중을 재봤거든요 근데 54.3키로가 나오네요
살이 잘 빠지는 체질인지 일시적인 건지 구분이 안돼요
체중이 많이 나가는데 갑자기 먹는 양을 줄여서 그런 걸까요?
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저렇게먹으니 당연히......
생명에 지장갈 정도로 섭취하고계세요 지금...
저거 정상식단으로 돌아가시면 빠진거 배로 요요오고...
요요싫어서 계속 저렇게먹음 생리안나보고 머리빠져요...
이유는 다양하죠 몸무게는 왠만하면 같은시간 같은장소에서 재시는게좋아요. 다음주에 같은시간인 아침에 같은장소에서 쟀을때 더빠져있으면 확식하게 빠진걸거에요!
고무줄체중이신분들도계시니깐..흠..