자유게시판
청소년다이어트..
berry6893
- 2015.11.29 20:04
- 153
- 6
저는 중1인여자인데 성장기에 다이어트해도좋은지 걱정이에요..가뜩이나 키도 작은데 키클때 다이어트가 영향이될까요ㅜㅜ...
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성장기시니 좋은 성분들로 구성된. 건강식을 잘챙겨드세요. 밀가루.튀김.기름 이런거 자주드시지 마시구요. ㅎㅎ윗분말대로 운동도하시고. 스트레칭도 중요하다 하내요. 그럼 키도크고 쓸데없는 지방이 붙진않으니 걱정이 덜지않을까요? 친구들과 한창 맛있는거 먹으러갈 나이라 이것도 지키기가 쉽진않으실거에요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
답변주신분들감사합니다!
잘 드시면서 가벼운 유산소운동이나 스쿼트정도는 괜찮을거 같아요 저도 그렇게 했는데 1년 사이에 멈춘줄 알았던 키가 2센치정도 자랐어요
안먹는 다이어트 혹은 엄청난 근육증가를 목표로 하시는 다이어트는 키에 안좋아요
다이어트하면 안큽니다