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헬스는 처음이라 그럴까요
푸른초록
- 2016.09.09 13:10
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처음으로 다이어트 맘 먹고 헬스 끊었는데
거기 관장님이 제가 덩치가 꽤 있으니 1달간은 유산소 운동인 런닝만 할거라고 하시더라고요
첫날 50분 기준으로 10분씩 늘어가고있는데... 아직 3일째라 그런가
런닝하고 스트레칭만하고 돌아가자니 이게 맞나 싶기도하고, 괜히 과욕이 들어서 몸살 나는것 보단 관장님 말씀 듣는게 맞겠지 싶기도하고... 싱숭생숭하네요ㅎㅠ
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관절에 무리갈까 그런듯요. 유산소 운동 해줘야 살도 빠지죠. 살집있는데 근력하면 더 빵빵해질듯~
기초부터 다지는 중인듯 합니다