다이어트 일기
09월 09일 (음식 406kcal, 운동 1380kcal)
건강한날씨니
- 2016.09.09 13:50
- 39
- 0
땀
- 음식
- 운동
406/ 861
1380/ 144
성공
(1691)
아침식사 : 173kcal (42.61%)
| 함초 (1회분, 30g) | 30kcal |
| 사과 아오리 (1개, 150g) | 69kcal |
| [풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 60kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 9g) | 14kcal |
점심식사 : 233kcal (57.39%)
| 훈제닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 깻잎 (4장, 5g) | 2kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 밤호박 (1조각, 150g) | 43kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 1,380kcal
| #79 69 70 (40분) | 400kcal |
| 스피닝 (40분) | 400kcal |
| gx (50분) | 400kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 180kcal |
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