다이어트 고민&질문
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다이어트식단
미쳤구나뭘먹어대
- 2016.09.09 16:24
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바나나 하나로 아침 먹고 점심은 골고루먹고 계란 두개 바나나 하나로 저녁하면 식단으로 괜찮은가요?
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체중에 따라 다르지만
제가 보기에는 힘든식단. 배고픈 식단 같습니다.
해도 일주일 이상은 하지마세요
초저열량식단은 영양불균형으로
요요 오거나. 다욧포기 원인이 됩니다.
바나나는 100%탄수화물 이고 칼로리도
좀 높은편이라 차라리 저칼로리 식사하는게
좋치 않을까요