다이어트 식단
아침은 주로 요거트
Chocoyuyu42
- 2016.09.09 16:28
- 357
- 0
저는 아침을 이렇게 주로 요거트로 먹어요
요거트 + 씨리얼 + 아로니아분말 + 과일 이런식으루 맘껏 넣어먹어요
요거트는 코스트코에서 파는 커클랜드 그릭요거트에요
단백질함량이 높은데 칼로리는 낮아서 좋아요
단맛은 하~~나도 없어요 근데 전 그게 좋아서 자주 사먹어요 ㅎㅎ
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