다이어트 일기
4일 1kg 감량
김퍔
- 2016.09.09 17:04
- 120
- 2
저번 일요일에 다이어트를 시작하여 매일 오늘까자 6일이 지났다. 수요일에 0.5 감량했더니 다음 날 밤에 또 0.5가 빠져 총 1kg를 뺐다. 안하던 운동을 하다보니 알도 배겼지만 이제 적응이 됬으니 점점 운동량을 늘려야겠다. 아침 저녁은 과일 생식으로 버틸만했지만 역시 급식을 반만 먹으려니 힘들었다. 다음주가 추석이라 걱정되지만 더 꾸준히 관리하도록 하자. 지금까지(6일밖에 안됬지만)열심히 한 나한테 격려하며 계속 열심히하자! 화이팅!
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리음 사람마다 개인차가 있을 거에요. 너뮤 실망하지 말고 열심히 해봐요!
저는 일주일째 그대로네요. 왜이럴가유 ㅠ