다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에 배고플때는 어떻게 하시나요?
비비포
- 2016.09.09 18:24
- 198
- 4
일때문에 늦게 잘때가 종종 있는데 배가 고파서 좀 먹으니 살이 안빠지더라구요 ㅠ
먹어도 살빠지는 것 있나요ㅠ?
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먹어도 살빠지는거는 없죠...ㅎㅎㅎ 굳이 드신다면 물이나 물이나 물...
너무배고프면물먹고 그냥자버려요...진짜억지로자는거힘들지만 ..ㅠㅠ
밤에 먹는 것은 살찌기 쉬워요. 그래도 포만감이 많고 저칼로리인 음식을 추천드리자면 곤약 추천드려요! 먹는다고 살이 빠지지는 않지만 포만감이 좋기 때문에 저녁이 드시면 많이 배고프지는 않을 거에요. 일때문에 저녁을 따로 먹을 시간이 없다면 견과류나 가루생식 들고 다니시면서 드시면 괜찮을 듯 합니다:)
없어요ㅠ 늦게자던지 전배고픔 자요