다이어트 일기
09월 09일 (음식 971kcal, 운동 1279kcal)
살빼자똥꾸
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- 2016.09.09 19:58
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- 0
- 음식
- 운동
971/ 2164
1279/ 361
성공
(2111)
아침식사 : 332kcal (34.19%)
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 베리믹스 (1팩, 190ml) | 105kcal |
점심식사 : 391kcal (40.27%)
| 제육덮밥 (1/2인분, 250g) | 391kcal |
오후 간식 : 70kcal (7.21%)
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
저녁식사 : 178kcal (18.33%)
| 찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
운동 : 1,279kcal
| 빌리부트캠프 (53분) | 581kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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