주우와 사람마다 다르겠지만 저는 저녁 1식하는데 3년째 155 43~44유지중이고 위궤양, 식도염도 없고 스키니 22입어요.운동은 내킬때만 합니다. 대신 수시로 움직여요

먹고 바로 자는거 안좋아요 밥먹을때 물같이 먹는다던가 밥먹고 바로 눕는다던가 위에 부담됩니다 나중엔 건강이 안 좋아져요 전 아직 어린나이인데도 불구하고 그런 생활습관때문에 위궤양에 역류성 식도염까지 왔었습니다 지금은 그게 위험한줄 알고 식사하고 나서 가볍게 산책하려고 하고 누워있지않으려 합니다 장기적으로 봤을때 살이 찌느냐 안찌느냐의 문제가 아니라 건강에 좋지않아요 ㅠㅠ

심플라이프 아 그렇게 해도 살이 더 안쪄요?

PSYEO 아하 감사합니다~!

주우와 큰일 안 나는데. 저는 저녁만 먹고 바로 자요.

주우와 또 24시간 공복상태를 유지하면 독소도 배출된다니 좋은 방법인거 같습니다!

PSYEO 와 좋은방법인것같아요ㅋㄱㅋㅋㅋ제가 게을러서 탈이지만 바꿔보도록해야겠어요 감사해요^^!

심플라이프 저녁만 먹고 바로 자면 큰일나는거죠..?

인정합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁에 참고 그 음식을 아침에 드시는건 어떤가요 연예인 홍진영씨께서 아침에만 먹고싶은거 다먹고 굶으셔서 다이어트하셨다던데 아침에 먹고싶은거 먹으니깐 점심저녁에 생각도 안나고 별로 안먹고싶어지더라구요

저녁 1식 강추요