다이어트 일기
09월 09일 (음식 1262kcal, 운동 364kcal)
효로요이
- 2016.09.09 21:18
- 87
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아침식사 : 146kcal (11.57%)
| 복숭아 (1개, 109g) | 36kcal |
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 300ml) | 110kcal |
점심식사 : 511kcal (40.49%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 40g) | 152kcal |
| 아보카도 (1회분, 60g) | 114kcal |
| [정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩,235ml) | 155kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 블루베리 (1회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 510kcal (40.41%)
| 물냉면 (3/4인분, 315g) | 303kcal |
| 왕만두 (1.5개, 105g) | 207kcal |
간식 : 95kcal (7.53%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 125ml) | 95kcal |
운동 : 364kcal
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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