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운동쉬는날에는?

다신등급

절대40👊
  • 2015.11.29 22:25
  • 188
  • 4

주4회 운동하는데 쉬는3일은 운동을아무것도안해도괜찮나요? 만약조금이라도해야한다면 무얼하는게좋을까요?

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  • 초보
    태평이97 2015.11.29 23:37

    간단 스트레칭이요~

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  • 정석
    한번해봅시다 2015.11.29 23:10

    스트레칭이라도 하는게 좋더라구요

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  • 지존
    여시토깽이 2015.11.29 22:32

    저는 쉬는날엔 근력운동 조금 하는편이예요 근력운동후 스트레칭

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  • 지존
    AOA 혜정 2015.11.29 22:26

    걷기

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