이게많은건가요? 너무안먹어도 기초대사량 감소되서 근육소실되고 결국 요요와서 전보다살빼기 더힘들어지실텐데. 저는지금식당좋다고봐요 대신 과일을 사과로바꾸시는건어떨지

본인양에 맞으면. 칼로리가 1000칼로리정도는되보이는데 그정도는먹어야죠 운동하고 단백질이좀모자라는거같아요

다이어트식단이라면 조금많긴한거같아요..

원래 많이드시던 분이라면 괜찮을 것 같아요 근데 밤호박은 반통만 먹어도 배부르던데..배부른데도 계속 드시는거라면 좀 줄이셔야할 것 같아요ㅜㅜ

천천히 빼실거면 괜찮아 보여요

평소 먹던거에서 크게 줄인거라면 많은건 아니지만 보통 다이어트엔 조금 많긴하죠...?? 점점 줄이면 되니까요! 항상 포만감 느껴지게 물 많이 드세요~~

저는 넘 좋은거같아요 ㅠㅠ

사실 체중감량에는 많아보이긴 하지만 평상시의 식단으로는 나빠보이지 않는데요? 근데 양 자체로 따졌을땐 조금 많긴한거같아요 .다 먹으면 배 많이 부를거 같아요