다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간인데 뭘 해야될까요
지원이여친
- 2016.09.10 03:02
- 218
- 5
운동 시작하려니까 겹치네요.. 허리는 끊어질 거 같고.. 뭘 해야할까요?
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전 그냥 평소대로 운동해요 쉬엄쉬엄 ㅎㅎ 저는 생리통이 없어서..ㅜ
근데 생리끝나고 1주일은 겁나 지방이 잘타는 시기라서 잘 애용하세요
무리할 필요 없어요. 쉬세요
가만히 있는것보단 가볍게 걷기 등의 운동이 생리통에 좋다고 해요
전 생리통이 없어서 생리중에도 운동해요
대신 무게 치던건 무게 적게 끼고 운동해요
유산소위주로 하구용
저는 식단 관리만 하고 3일 동안 운동 쉬어요.