다이어트 일기
09월 09일 (음식 1071kcal)
dmswjd813
- 2016.09.10 09:15
- 78
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다이어트식단이긴한데 저녁에 너무 많이 먹은듯...ㅜ
치킨보단 낫지만ㅋㅋ
- 음식
- 운동
1071/ 1576
0/ 263
성공
(242)
아침식사 : 110kcal (10.27%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 311kcal (29.04%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
오후 간식 : 118kcal (11.02%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
저녁식사 : 532kcal (49.67%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추 (1/4통, 50g) | 5kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 183kcal |
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