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[더라이트]청경채 배 스무디로 주말아침식사.
해피해피다이어터
- 2016.09.10 09:30
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![[더라이트]청경채 배 스무디로 주말아침식사.](https://data.0app0.com/diet/Board/2411/wm_2410522_1473499875_1.jpg)
불금을 보내고 주말아침에 내 몸에 비타민을 듬뿍 넣어주는 건강스무디를 만들었어요.
싱그런 초록빛깔에 상큼한맛이라 목넘김이 너무 좋았어요.
🔸재료🔸
청경채2개, 배1/3개, 셀러리10cm, 레몬즙2큰술, 코코넛워터190ml.
🔸만드는법🔸
1.청경채는 밑둥을 제거하고 2cm폭으로 썬다.
2.배는 씨만제거하고 껍질채 잘게 잘라둔다.
3.셀러리는 섬유질을 제거하고 잘게잘라둔다.
4. 믹서에 모든재료를 넣고 레몬즙과 코코넛워터를 넣어 곱게간다.
.
숙취에도 좋은 청경채 배 스무디.
코코넛워터가 들어가 더 몸에 좋고 맛도 좋은
스무디입니다.
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