다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 중독;; 맛있는 단백질 음식 뭐가 있을까요?
금자KJ
- 2016.09.10 11:12
- 223
- 3
먹고 싶은건 죄다 탄수화물;;
맛있는 단백질 없나요?
담배 못 끊는 사람 뭐라고 못하겠어요.
저보고 밀가루 끊으라는것과 같은 느낌ㅜㅜ;;
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저는 20일 넘게 밥은 안먹어요. 근데 빵 포기는 안되서 아주 조금씩 맛보기는 합니다.
전 탄수화물 먹어요. 안먹고는 못살...ㅠㅠ 대신 예전처럼 배부르게 먹진않아요.
제생각은 탄수화물 드시고싶음 드셨으면해요 근데 3분에 1정도는 양을줄이시고 3분의 1은 단백질 드시는게 어떨까요? 두유라던지 두부 등등이요