다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕참기
목표155/44
- 2016.09.10 12:15
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제가 55kg총 7kg을 감량해서 지금 48kg든요 근데 제 목표가 44라서 더 감량을 하고 싶은데 막상 다이어트를 또하려니깐 식욕을 못참겠어요ㅜㅠ 그런데로 유지는 되는데 먹는게 있으니깐 운동을해도 잘 빠지지도 않고ㅜㅜ 식욕잘참는방법 없을까요?
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저도 식욕이 문제예요 ㅠ 제 목표랑 같으시네여ㅠ 식욕돌면 바로 양치하고 물 500ml에 카누한잔 타먹으니 식욕좀없어져요 아니면 탄산수 한병 벌컥벌컥마십니당 그럼 헛배불러서 갠찮아요
하루는 먹고싶은거 드시고 3일 정도는 다이어트식으로 드세요. 이렇게 번갈아가면서 식욕못참는 날에 적당히 먹어주시면 천천히 뻐져요!!