다이어트 일기
09월 09일 (음식 1571kcal, 운동 342kcal)
솜ㅇㅣ
- 2016.09.10 13:07
- 42
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아침식사 : 246kcal (19.22%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 20g) | 76kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 삶은감자 (1회, 126g) | 110kcal |
점심식사 : 285kcal (22.27%)
| [청정원] 토마토와 생크림 로제 (1회, 170g) | 204kcal |
| 푸실리 (1회분, 20g) | 71kcal |
| 오이피클 (1종지, 10g) | 10kcal |
오후 간식 : 170kcal (13.28%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 50g) | 170kcal |
저녁식사 : 579kcal (45.23%)
| 미숫가루 (4큰술, 54g) | 209kcal |
| 우유 (1컵, 280ml) | 168kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1/2개, 35g) | 123kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
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