다이어트 일기
09월 10일 (음식 744kcal, 운동 200kcal)
서뿅뿅
- 2016.09.10 21:45
- 53
- 0
- 음식
- 운동
744/ 992
200/ 165
성공
(283)
아침식사 : 161kcal (21.64%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| 아몬드 (10개, 12g) | 70kcal |
점심식사 : 274kcal (36.83%)
| 함박스테이크 (1/2인분, 70g) | 167kcal |
| 양배추샐러드 (1/2접시, 26g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 12g) | 17kcal |
| 돈까스 (1/4인분, 20g) | 60kcal |
저녁식사 : 309kcal (41.53%)
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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