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다이어트 일기

09월 10일 (음식 744kcal, 운동 200kcal)

다신등급

서뿅뿅
  • 2016.09.10 21:45
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

744/ 992

200/ 165

성공
(283)

아침식사 : 161kcal (21.64%)
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
아몬드 (10개, 12g) 70kcal

점심식사 : 274kcal (36.83%)
함박스테이크 (1/2인분, 70g) 167kcal
양배추샐러드 (1/2접시, 26g) 30kcal
쌀밥 (1/4공기, 12g) 17kcal
돈까스 (1/4인분, 20g) 60kcal

저녁식사 : 309kcal (41.53%)
비빔국수 (1/2인분, 275g) 309kcal

운동 : 200kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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