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다다현
  • 2016.09.10 22:31
  • 859
  • 3

지방질 탄수화물 피하기만 할게 아니라
적당량은 섭취해주어야 몸에가는 부담을 조금이라도 덜 수 있다네요

여성은 특히 여성호르몬분비때문에
부인과 질병이 오기쉽고
여기에 수분이 충분히 섭취되지않으면
피부노화까지 동반된다고...ㅠ

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  • 초보
    맹맹꽁 2016.09.13 16:47

    좋은 지방 좋은 탄수화물 위주로 먹으려 노력하게되네요 견과류 한줌이랑 GI지수가 높은 고구마나 바나나 위주로요

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  • 초보
    Riverexe08 2016.09.11 21:14

    으 탄수화물 적당히가 어려움 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    간다55싸쥬 2016.09.11 11:38

    물은 꼭 먹어야 할까봐요..

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2016.09.11 조회수 : 51
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