다이어트 일기
08월 11일 (음식 1456kcal, 운동 525kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:18
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1456/ 1266
525/ 211
성공
(124)
아침식사 : 305kcal (20.95%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) | 95kcal |
| [파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 70g) | 175kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 415kcal (28.50%)
| 또띠아 (1.5개, 63g) | 141kcal |
| 살사소스 (2종지, 60g) | 141kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 양상추 (1/4통, 30g) | 3kcal |
오후 간식 : 736kcal (50.55%)
| 알볼로 하와이언 피자 L (1회분, 64g) | 157kcal |
| 까멜리초코아이스크림 (2회분, 190g) | 289kcal |
| 브라우니케익 (1조각, 113g) | 225kcal |
| [대감식품] 오미자 식초 (1회분, 25ml) | 65kcal |
운동 : 525kcal
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
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