다이어트 일기
08월 03일 (음식 1525kcal, 운동 556kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:18
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1525/ 1266
556/ 211
성공
(86)
아침식사 : 556kcal (36.46%)
| [샤니] 마들렌 (1회분, 17g) | 65kcal |
| [크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 50g) | 192kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 깨찰빵 51g (1개, 41g) | 140kcal |
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
점심식사 : 603kcal (39.54%)
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
| 송편 팥고물속 (1개, 20g) | 43kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 50g) | 109kcal |
| 인절미 (1소접시, 15g) | 33kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
오후 간식 : 366kcal (24.00%)
| 꿀떡 (1/2소접시, 50g) | 109kcal |
| [오리온] 초코송이 (1/2봉지, 18g) | 97kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 깨송편 (3개, 60g) | 126kcal |
운동 : 556kcal
| 고정자전거 (50분) | 550kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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