다이어트 일기
08월 02일 (음식 1346kcal, 운동 663kcal)
죠앤:-)
- 2016.09.11 04:18
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1346/ 1266
663/ 211
성공
(372)
아침식사 : 570kcal (42.35%)
| 깨찰빵 60g (2개, 120g) | 320kcal |
| 인스턴트커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 마들렌 (1개, 22g) | 95kcal |
| [청우식품] 팬케익 (1개, 32g) | 113kcal |
점심식사 : 697kcal (51.78%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 양념치킨 (1/2토막, 61g) | 179kcal |
| 복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
| [면사랑] 해물볶음우동 (1개, 50g) | 61kcal |
오후 간식 : 79kcal (5.87%)
| 초코빵 (1/2개, 42g) | 64kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 663kcal
| 장보기 (60분) | 120kcal |
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
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