다이어트 일기
09월 10일 (음식 1320kcal, 운동 840kcal)
유경유경이
- 2016.09.11 08:09
- 82
- 1
천칼로리미만 섭취하기 실패ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1320/ 2024
840/ 337
성공
(1207)
아침식사 : 426kcal (32.27%)
| 찐고구마 (4.0개, 300g) | 381kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 417kcal (31.59%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 300ml) | 225kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
오후 간식 : 266kcal (20.15%)
| 사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 (2.0개, 64g) | 160kcal |
저녁식사 : 211kcal (15.98%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (6.0개, 320g) | 178kcal |
| 방울토마토 (15.0개, 200g) | 33kcal |
운동 : 840kcal
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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