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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

실내에서 할 수 있는 유산소 운동 뭐가 있을까요ㅠㅠㅠㅠ

다신등급

각선미 개꿀
  • 2015.11.30 06:55
  • 169
  • 5

운동은 해야되는데 날씨는 춥고..단기간에 효과볼 수 있는 유산소 운동있을까요!!?

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  • 정석
    1년동안해보자 2015.11.30 15:11

    실내자전거최고예요땀뻘뻘ㅋㅋ

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  • 다신
    목표는48유지도48 2015.11.30 14:33

    제자리에서. 크게 제자리걸음! 팔도같이 흔드며ㅎㅎ이것도 유산소로 꽤좋든데ㅎㅎ빨리걷고 다시 기본으로걷고 이런것도해주고ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    살타파 2015.11.30 08:55

    티비보며 훌라후프나
    스텝퍼나
    이소라다이어트비디오 강추

    답글
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  • 입문
    각선미 개꿀 2015.11.30 08:35

    의지력 아! 좋은정보 감사해요!!♡

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  • 초보
    천천히길게 2015.11.30 07:06

    버핏하고 플랭크가 짱입니다.힘들어요

    답글
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