다이어트 일기
09월 10일 (음식 777kcal, 운동 500kcal)
빼자이쁜이
- 2016.09.11 12:17
- 96
- 0
- 음식
- 운동
777/ 1995
500/ 333
성공
(1385)
아침식사 : 175kcal (22.52%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 토스트식빵 (2조각, 52g) | 120kcal |
점심식사 : 193kcal (24.84%)
| [CJ] 스팸마일드 (0회, 11g) | 22kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 무채김치 (1인분, 60g) | 58kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.64%)
| [스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355g) | 5kcal |
저녁식사 : 404kcal (51.99%)
| 물냉면 (1인분, 420g) | 404kcal |
운동 : 500kcal
| 조깅 (120분) | 460kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
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