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다이어트 고민&질문

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하루에800칼로리먹고운동

다신등급

콩히메
  • 2016.09.11 14:27
  • 224
  • 6

하루에 아침은안먹고 점심,저녁 통틀어서 거의 800칼로리안쪽으로먹고
점심먹고운동1시간 저녁먹고운동1시간하는데
너무 적게운동하는건가요ㅠㅠ..?

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    콩히메 2016.09.11 19:48

    모두 감사합니다ㅎㅎ 적당히먹고 열심히운동할게요! 모두 다이어트하느라힘드실텐데 다 화이팅하세요~💜💜

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  • 정석
    뚱이그만 2016.09.11 19:05

    적당하신거 같아요
    무리가지 않게 하세용~~

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  • 초보
    꽃다운나이25 2016.09.11 17:04

    아뇨 적당해요! 그 1시간을 어떤운동을 얼마큼으로하느냐가 중요한듯싶어요!

    답글
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  • 지존
    ofgod 2016.09.11 15:05

    저도한창할때800이하로먹고1000칼로리이상되는운동량에운동을한적이있었는데...금방빠지지만금방지쳐요ㅠ 유지도안되구오히려좀더먹고운동량줄이니까갑자기더쑥쑥잘빠졌어요..먹는량을좀더늘리시고운동하세요지치면금방찌거든요..운동량은절대적지않아요!

    답글
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  • 정석
    sunholy 2016.09.11 14:58

    먹는거에 비해서 운동 많이하시는거예요!
    근데 제가 하루 1000칼로리 이내로 먹고 운동 많이 하다가 빈혈이 와서 지금은 1500칼로리 이내로 먹고 운동 열심히 하고있어요

    답글
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  • 정석
    라퐝 2016.09.11 14:33

    아뇨~~먹는것도 많이 드시는게 아닌데다가 그 정도 운동이시면 많이 하신다고 봐여

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