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어떤 음식을 먹을것인가? GI지수

다신등급

Berribon
  • 2016.09.11 18:58
  • 1,949
  • 24

GI지수는 익히 알고 계시죠?
낮은음식일수록 배고픔을 천천히 느끼게해준다구요~ㅎㅎ
아침 공복에는 특히 이 지수가 낮은 식품을
먹으려 노력한답니다^^

어떤 음식을 먹을것인가? GI지수

어떤 음식을 먹을것인가? GI지수

과일은 비타민 챙기고. 포만감대비 칼로리가 낮아서
다이어트할때 많이 먹죠?

하.지.만

어떤 음식을 먹을것인가? GI지수

어떤 음식을 먹을것인가? GI지수

연근 좋아해서 저두 살짝데쳐서 냉동보관중!
저렇게 말린것두 좋을듯^^

어떤 음식을 먹을것인가? GI지수

아. 추가로 ~ 유통 기한 몇일 지났다규
버리지 마시라구 ^^

그럼 이만~

맛있게 건강하게
다이어트하세용😘

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  • 초보
    솜이닷 2016.10.09 21:20

    참고하기좋은정보네요^^

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  • 초보
    소권 2016.09.27 18:15

    연근되게 좋아하는데~! 한번 사서 먹어봐야겠어요~

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  • 초보
    스윗감자 2016.09.18 12:28

    참고가 많이 되었어요^^

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  • 정석
    가필드짱 2016.09.17 09:21

    좋은정보 감사해요

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  • 입문
    투라 2016.09.15 01:10

    정말 유용하네요..! 지수가 낮은걸 공복에 먹어야겠어요

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  • 초보
    이서경이 2016.09.14 18:14

    좋은정보 감사합니당

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  • 입문
    땅콩k 2016.09.13 23:59

    유익한정보 감사해용

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  • 초보
    야식이먹는건가요 2016.09.13 23:55

    옥수수 넘넘 좋아하는뎅..
    양조절해서 먹어야겠네용~~

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  • 입문
    Elijah 2016.09.13 22:32

    좋은정보 감사합니다😊

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  • 입문
    읔엨 2016.09.13 13:52

    좋은정보 감사합니다!

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