근력운동으로 체중이 늘고있어요
끝은없다
식단은 다여트식으로800~1000칼로리로 꾸준히 먹구있는데근력운동 시작하고 근육량도 늘고 체지방도 줄었는데 체중이 늘고있습니다ㅡㅡ체지방은 약간마름으로 나왔는데유산소운동을 해야 하나요? 정체기면 상관없는데 체중이 점점 늘고있으니짜증이 나네요 이러다 근육돼지로 바뀌는건 아닌지저는 탄력땜에 운동하는건데살을 더 빼구 근력을 시작해야하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
근육이 생기면서 체중이 늘어난거에요~지방보다 부피는작지만 무게는 무거우니까ㅎ저는 마냥 부럽네요~ 유산소를 병행해주는게 좋다고생각해요!
30일 하루 2L 물마시기 20일차 성공!
팥물 다이어트
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육이 생기면서 체중이 늘어난거에요~지방보다 부피는작지만 무게는 무거우니까ㅎ저는 마냥 부럽네요~ 유산소를 병행해주는게 좋다고생각해요!