다이어트 식단
오버나이트오트밀
배_꼽
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- 2016.09.12 09:32
- 392
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플라하반오트밀에 요거트 블루베리 우유 부어서
냉장고에서 숙성시켜주면
아침에 맛있게 먹을 수 있어요ㅎ
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존예나 전 전자렌지에 돌려먹는 방법도 좋았어요ㅎ
저도 이따가 숙성시키려구해요 설레네용
뽀끌마눌 와~ 엄청 고소하겠어요~ 저는 콩가루가없으니 미숫가루로 시도해봐야겠어요ㅎ
뽀끌마눌 그리먹으면 식감도 좋겠네요ㅎ
살찐흑장미 저두 첫날 두유넣어서 오버나이트오트밀만들었을 땐, 이거 내스타일아니다... 했는데, 어젠 우유넣고 전자렌지 돌려서, 그리고 오늘 이렇게 먹으니 맛있었어요^^
꼭 입맛에 맞는방법 찾으시길 바래요~
오늘부턴 콩가루볶은거 한큰술씩 섞으니 더 고소고소하네요.
ㅋㅋ 오트밀 통곡물 치아씨드 아사이베리 아몬드브리즈에 섞어 좀 불렸다 꼭 꼭 씹어먹어요. 요게 저의 아침식사~
얼마전에 오트밀샀는데요 정말맛이없어서 이렇게 저렇게해먹구있어요 ㅜㅜ 종이 씹는기분이랄까 ㅡㅡ;;;;