다이어트 일기
09월 12일 (음식 1197kcal)
달다란
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- 2016.09.12 11:21
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아침식사 : 127kcal (10.61%)
| [이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 밀싹 (1회분, 100g) | 17kcal |
점심식사 : 495kcal (41.35%)
| 쌀밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 40kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
저녁식사 : 420kcal (35.09%)
| 설렁탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
간식 : 155kcal (12.95%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) | 155kcal |
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