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폭식

다신등급

SGYJ

  • 2016.09.12 11:51
  • 128
  • 5

폭식을 어떻게 하면 줄일 수 있을까요...
매일 위가 아플듯이 먹고 또 먹는걸 반복하네요..!!
그렇다고 다시 뱉는 체질도 아니여서 체중계 숫자는 자꾸 올라가고...하하하

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  • 지존
    알렉쉘 2016.09.12 18:48

    먹을만큼 접시에 덜어서 딱 그것만 드세요.

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  • 초보
    SGYJ 2016.09.12 16:54

    오오 그렇군요!!좋은정보 감사합니다!! :)

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  • 초보
    치맥냥 2016.09.12 12:51

    칼로리 체크하면서 먹으면 좀 안먹게 되는것 같아요!

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.09.12 12:49

    먹고싶은거 안참기 대신 조금씩만 먹기
    제가하는 실천법입니다. 어제 식구들 올포유피자 먹어대는데... 옆에서 가위들고 쬐끔씩 잘라 맛보기 ㅎㅎ

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  • 초보
    예이예이예유우웅 2016.09.12 12:15

    저두폭식ㅜ

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