비포&애프터
한달다이어트
영덕
- 2016.09.12 11:56
- 3,026
- 8
비포 59kg정도
현재 54.5kg
변화가 있는지 모르겠네요..
하루에 1200~1300 칼로리쯤 먹고
미치도록 먹고싶은게 있으면 그냥 먹고 자전거 1시간 탔어요^!^
박봄다리운동 각각 3분씩 월 스쿼트 40초 캐시안벅지운동 했고 일주일에 세네번은 자전거탔습니다!!
허벅지살을 빼고싶어서 다리운동 위주로 했는데
빠졌나요,,,?
목표까지 4.5kg 남았네요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 할수 있겠죠
허벅지 안쪽라인 많이 잡혓네요 같이 힘내요!
많이 달라졌어요!! 대박이다
부러워요ㅠ
다리에 탄력이 생긴거 같아요~^^
칼로리 기록하면서 드셨어요?
부러워요 ㅠㅠ
바디가 덜라졌어요 ㅎ