우선 굶기
찡얼이
우선 두유다이어트 같은걸로 굶어서 체중을 줄이고 그후에 운동하는건 아주 안좋은 생각인가요??
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굶으면 폭식이와서 안좋다고해요.
평소 너무 많이 먹어 위가 커져있다면 일단 소식하며 위를 줄여놓는것도 방법이겠죠.