• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

점심 보통 몇칼로리씩 드세요?

다신등급

박쪙
  • 2016.09.12 15:20
  • 192
  • 12

개강하고 식단조절이 너무 힘들어지네뇨ㅠㅠ
167에 현재 53-54 왓다갓다 하는데
기초대사량 1280이구요
하루 900먹고 운동1시간 하려고 노력중인데

근데 학교만 오면 점심을 ..600-700씩 먹어버리니 이거 줄여야 하는거 맞나요?
보통 다 이렇게 먹는건가 싶기도 하고..
도움좀 주세요!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 12
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    혜즌 2016.09.13 15:21

    박쪙 거의 1200으로 맞추고 배고프지않게먹는데 많이먹어도 950정두요 적으면 700-850이용

    답글
    |
    입력
  • 지존
    스키니진고고 2016.09.13 10:39

    박쪙 점심을젤마니먹죠ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    박쪙 2016.09.13 10:39

    위리릿 하루에 총 얼마나 드세요???

    답글
    |
    입력
  • 초보
    박쪙 2016.09.13 10:39

    kittenhy 점심이 요근래 가장 힘든거 같아요.... 옆에서 먹으면 같이먹게되는 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    박쪙 2016.09.13 10:38

    응챠 제가 아침을 안먹는 습관이 있어서 더그러는건가 싶어요ㅠ 저도 저녁은 아임닭으로 먹구있어요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    박쪙 2016.09.13 10:38

    스키니진고고 세끼 다 균일하게 드시나봐요..!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    박쪙 2016.09.13 10:37

    챠디♪ 제가 좀 많이먹는거 였구나!! 하루 토탈칼로리만 맞추면 괜찬은거겠죠.?ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    혜즌 2016.09.13 07:56

    거의 300-350이용
    아침을 든든히먹어용

    답글
    |
    입력
  • 초보
    kittenhy 2016.09.12 19:18

    저도 점심은 어려워서 하루 총칼로리 1000정도로 맞추려고 노력중이예요.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    응챠 2016.09.12 16:04

    아침 저멱늘 간소하게 드시면 될거같은데요?
    저는 아침을 바나나2개나두유마시고 점심은 500 저녁는 닭가슴살샐러드로 먹는편입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

저 오늘 망한건가요ㅠㅠ

2016.09.30 조회수 : 250
다음글

저 너무 고민되요 ㅠㅠ저녁

2016.09.06 조회수 : 187
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기