다이어트 식단
굶지않고 건강하게!!!
sunflowerlsh
- 2016.09.12 15:47
- 534
- 3
아침은 오트밀죽(오트밀+무지방우유+no소금)+ 견과류토핑= 278칼로리
점심은 현미밥+채끝+ 샐러드 (구운느타리버섯+ 구운마늘+ 데친 미니양배추+ 볶은 토마토 + 올리브유+ 발사믹)= 376칼로리
맛있게 잘먹었수다!!^^
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넵...^^
생각보다 조리시간이 짧고 간단해요
모두 직접 준비해서 조리 하신거예요?
고기가 있는 식단은 행복이죠~ 너무 맛있고 건강해 보이네요!