다이어트 일기
09월 12일 (음식 922kcal, 운동 156kcal)
동동이반만
- 2016.09.12 20:56
- 45
- 0
- 음식
- 운동
922/ 1038
156/ 173
성공
(99)
아침식사 : 108kcal (11.71%)
| 사과즙 (1잔, 120ml) | 60kcal |
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
점심식사 : 382kcal (41.43%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g) | 382kcal |
오후 간식 : 20kcal (2.17%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 412kcal (44.69%)
| [풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1팩, 230g) | 191kcal |
| 도토리묵무침 (1/2인분, 99g) | 43kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 116kcal |
| [남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 (1/2개, 100ml) | 62kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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