다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질추천 ㅜㅜ
코끼리탈출하기
- 2016.09.12 21:16
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닭가슴살이 너무 질려여..다른 단백질 추천좀 해주세용 ㅜㅜ
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삶은계란 3개먹는다면 한개정도는 노른지도 섭취해요. 노른자가 칼로리는있지만 영양소가 많아서 도움이 된다고해요
두부가 콩으로 만들어져서 여성에게 좋죠
계란은 노른자는 아얘먹으면 안되는건가요?!흰자만먹으면 먹은것같지 않아요..ㅠㅠ
계란흰자는 어떠신가용! :3