다이어트 일기
우울하다
victorylee
- 2016.09.12 21:52
- 107
- 5
161에 79키로 ...
예전엔안그랬는데 .
살찌는게 제일 쉬운 나.
bmi지수 고도비만 ㅠ
우울하다
오늘 점심 부페로ㅂ 폭식
저녁은 굶고있지만 이런식은 안좋은데
근데 또 배고파 ㅠ
남편 밥차려주고 정신 놓고 또 먹을까봐 그냥 나와서 정처없이 걷고있는데
그냥저냥 우울해지는 밤
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점심때 폭식하고 또 밤에 자포자기심정으로 폭식하느니 저녁굶고 걷는게 훨 나아요~
victory.lee 소식으로 위를 줄이면 식욕이 줄어듭니다
AOA 혜정 네 맞아요 .단식은안하는데 점심을 너무 폭식해서 오늘 저녁만 안먹으려고요 .장기전으로보고 저녁 저칼로리로 먹곤있어요 ㅠ 식욕억제하기가 제일 힘드네요
무조건 소식해야 합니다
단식으로 뺄수 없어요