다이어트 일기
9월13일
A demain
- 2016.09.12 22:51
- 23
- 0
8월말에 몸무게를재고보니 67이었다 지금은 60.6 ㅠㅠ 맨날 천천히 감자와 계란 닭가슴살을 씹었고 정말 과자가먹고싶을땐 점심애 토마토와사과를먹고 6시이전에 칼로리가낮은 과자를씹어먹었다 물론 운동을하면서 ㅎㅎㅎ 맨날 집위에있는 수영장에가서 1시간동안 30번을왔다갔다했다 그리고샤워하고 스트레칭 그리고 뻗어서 잠을잤고 시간이있을때마다 지하철로 다니지않고 걸어다니며 새로운 장소도보고 거의 하루에2시간씩 걷다보니 이제 체력이좀생기는것같다 ㅎㅎ이번주목표는 -2키로 감량이목표당!!호ㅏ아팅
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