다이어트 일기
09월 12일 (음식 1525kcal, 운동 985kcal)
tongtongi
- 2016.09.12 23:23
- 97
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아침식사 : 571kcal (37.44%)
| 부추전 (1인분, 103g) | 135kcal |
| [Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) | 128kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 양파장아찌 (1인분, 56g) | 60kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 오트밀 (1/2회분, 20g) | 74kcal |
점심식사 : 433kcal (28.39%)
| [본죽] 단호박죽 (1/2그릇, 340g) | 275kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 467kcal (30.62%)
| 콩 (1회분, 80g) | 312kcal |
| [홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 34g) | 155kcal |
간식 : 54kcal (3.54%)
| 삶은계란흰자 (2회분, 50g) | 24kcal |
| [크라운제과] 뽀또치즈 (1/4회, 5g) | 30kcal |
운동 : 985kcal
| Body Combat (50분) | 425kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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