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다이어트 일기

09월 12일 (음식 1525kcal, 운동 985kcal)

다신등급

tongtongi

  • 2016.09.12 23:23
  • 97
  • 0
아침식사 : 571kcal (37.44%)
부추전 (1인분, 103g) 135kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1회분, 25g) 128kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
양파장아찌 (1인분, 56g) 60kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) 59kcal
오트밀 (1/2회분, 20g) 74kcal
점심식사 : 433kcal (28.39%)
[본죽] 단호박죽 (1/2그릇, 340g) 275kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 467kcal (30.62%)
콩 (1회분, 80g) 312kcal
[홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 34g) 155kcal
간식 : 54kcal (3.54%)
삶은계란흰자 (2회분, 50g) 24kcal
[크라운제과] 뽀또치즈 (1/4회, 5g) 30kcal
운동 : 985kcal
Body Combat (50분) 425kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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