자유게시판
운동량을 늘려야지
할쑤있다
- 2016.09.12 23:25
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무작정 굶는 다이어트는 많이 실패해본지라ㅜㅜ 나름 식단 짜서 해봤는데도 급 오는 폭식때문에 견딜수가 없더라구요.. 그래서 아예 기간을 1년으로 잡고 천천히 여유있게 하루 운동량은 늘리되 먹는 양을 조금씩 줄여나가고 있어욯ㅎ 그러니 스트레스도 적어지네요😀😀 식욕을 도저히 참을수 없어서.. 사실 오늘 엄청 먹었는데도 지금 또 배가 고프네요 뱃속에 거지가 들었는지ㅜㅜ 하지만 꼭 노력해서 살을 기필코 빼겠어요 아직 시작한 지 얼마 되지도 않았지만 의지를 다져놔야지!! 추석때도 견딜 수있는 강인한 나를 만들어야겠당ㅎ 빠이팅😆
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