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운동 시간

다신등급

삼남매육아맘
  • 2016.09.13 00:42
  • 86
  • 3

하루에 운동을 1시간 한다고 했을때..
여러번 나눠서 하면 효과가 없을까요?
애기가 있다보니 1시간 연속적으로 할수 없을때가
많아서요..애기 잘때나 컨디션 좋을때 잠깐씩
운동을 쪼개서 해도 운동효과가 있을지 궁금합니다^^

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  • 다신
    심플라이프 2016.09.13 13:40

    삼남매육아맘 꾸준히만이 정답이죠. 전 3년째 유지중이예요. 힘내세요.^^

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    삼남매육아맘 2016.09.13 13:36

    심플라이프 어떤식으로든 꾸준히 하는게 중요하겠죠?감사합니다^^

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  • 다신
    심플라이프 2016.09.13 08:52

    나눠해도 효과있어요.꾸준히 하세요

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