비포&애프터
드디어 최종후기!!
yulia86
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- 2016.09.13 07:21
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안뇽하세요^^ 드디어 최종후기를 앞으로도 계속 하겠지만!!
저는 다이어트시작당시 800칼로리 정도 섭취했었어용ㅎ
런닝머신 홈트하며 9kg감량 후 유지하며 저도모르게
주말엔 이틀내내 거의 치팅을 ㅠㅠ
이대론 안되겠다싶어 다신 도전을 보는데
1,000칼로리도전이 있드라구용ㅎㅎ
그래서 언능 도전을 했죠!!!
예전에 800칼로리로 섭취하던적이 있어 그런지
어렵진 않았어용^^
문제는 30일이 아닌 이습관 그대로 유지해야한다는 ㅎㅎ
그럼 마지막으로 비포&애프터 사진나가용~^^(전)
(후)
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지나간다 감사합니당^^ 즐거운연휴 보내세용ㅎ
말랐어요~~ 쇄골이 멋지세요^^
mozz 감사합니다^^ 앞으로 유지도 수고하겠습니당ㅎㅎ
수고하셨어용!!
난 할슈있당 요즘엔 공복에 런닝40분 오후엔 크런치/레그레이즈/플랭크 등등 홈트 하고 시간되면 런닝50분이요^^
어떤 운동 하신거세요?ㅠㅠ
살려쥬세요 팔뚝에 근육이 없어서ㅠㅠ 만드는중이에용ㅎㅎ 감사합니당^^ 해피추석되세요 :)
뿌삐삐 오오 그런가요? 전 매일봐서 그런가 거기서거기인듯한 ㅠㅠ 감사합니당!! 해피추석보내세용^^
다다뿡 감사합니당^^ 즐거운 추석보내세용~
멋있어요🤓 팔뚝라인 부럽습니다ㅠㅠ