다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
산후다이어트 언제부터?
황상미
- 2016.09.13 09:41
- 65
- 2
출산한지 84일차입니다.
완분중이구요~ 다이어트는 언제부터 할수있나요?
식단조절은 조금 하는편인데 운동하고싶어요 ㅠ
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가벼운 스트레칭이나 걷기정도는 충분히 하셔도 괜찮을것 같아요~~^^강도 높은 운동은 최소 백일 이후에 하셔요^^저는 몸이 아프더라구요ㅎㅎ